임상보다 가깝고,
일상에 밀착된 웰니스 상담
심리치료와 사주·타로 사이, 해결되지 않던 '일상의 고민'을 해결합니다. 쉽게 꺼내기 어려웠던 내 마음속의 질문들, 쏘웰라에게 편하게 꺼내주세요.
물가에서 시작해
깊은 바다까지
가볍게 나를 알아보고, 필요할 때 이야기하고, 더 깊이 들여다보고 싶을 때 전문가를 만나세요.
테스트로 알아보는
나의 웰니스
상담심리 전문가가 상담 이론을 토대로 문항·유형·해석을 직접 설계하고 검토했어요. 가볍게 시작해도, 결과는 나를 이해하는 단서가 돼요.
AI 기반 웰니스 상담 쏘웰라 7일 무료 이용권도 함께 드려요.
디저트 테스트, 이런 화면이에요
옆으로 밀어서 넘겨 보세요 →
쏠 타로 하우스, 이런 화면이에요
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말하기 어려운 이야기,
쏘웰라에게 먼저
쏘웰라는 기다리기만 하는 챗봇이 아니에요. 상담심리 전문가가 설계·검수한 데이터베이스가 어떤 이론을 적용할지, 무엇을 물을지, 어떤 실천을 제안할지를 정하고, AI는 그것을 내 상황에 맞는 자연스러운 말로 전해요.
쏘웰라, 이런 화면이에요
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쏘웰라가 믿을 수 있는 이유
지식베이스
데이터베이스
질문
ACT, CBT, REBT, 스키마치료, EFT 등 14가지 이상의 상담 이론을 갖추고, 학습되는 모든 콘텐츠는 상담심리 전문가의 검수를 거쳐요.
- 1세 번째 대화 안에 고민의 핵심을 짚고, 원하면 웰니스 상담으로 이어가요.
- 2열기 → 명료화 → 재구성 → 다짐의 흐름으로, 오늘 바로 해볼 수 있는 한 걸음을 제안해요.
- 3테스트 결과, 심층 보고서, 나의 웰니스 프로필, 처음 알려준 이야기, 지난 대화, 세션 기록까지 함께 기억해요. 매번 처음부터 설명하지 않아도 돼요.
내 속도에 맞춘 실천
걷기 시작한 아기에게 달리기를 요구하지 않듯, 1,166가지 이상의 실천 중 지금의 나에게 맞는 단계부터 제안해요.
모든 대화는 '안전 라우터'를 먼저 거쳐요. 신체적 위협이나 극심한 우울감처럼 진료·임상 상담이 필요한 신호가 있으면 이론 적용을 멈추고 전문 기관을 안내해요. 이론을 적용하는 것이 오히려 상처를 건드릴 수 있다고 판단되면, 이론을 쓰지 않아요.
대화 기록은 나만의 것 · 웰니스 세션을 함께하는 트레이너도 본인 동의 없이는 쏘웰라 대화를 볼 수 없어요.
오픈 기념 특별가
멘탈 웰니스 트레이너와 함께하는
1:1 웰니스 세션
웰니스 세션은 상담이 아니라 마음을 단련하는 트레이닝이에요. 헬스장 PT처럼, 8회기 동안 나만의 메인 미션을 정하고 실제로 달라지는 경험을 만들어요. 목표는 과학적, 철학적 지혜로 '충만한 삶'에 닿는 것이에요.
같은 효과에 닿기까지 상위 25% 전문가는 2세션, 하위 25% 전문가는 10세션이 걸렸어요(Mahon, Minami & Brown, 2025). 어떤 전문가를 만나느냐에 따라 상담의 효과가 달라집니다. 쏠은 상위 25%의 기준으로 세션을 운영해요. 트레이너는 역량 평가로, 세션은 매 회기 효과 측정으로 확인합니다.
이렇게 진행돼요
- 120분 첫 면담과 검사 · 나에게 맞는 세션인지 먼저 확인해요
- 2메인 미션 정하기 · 8회기 동안 이룰 목표 1~2개와 달성 기준을 함께 정해요
- 3주 1회 세션 + 세션 사이 퀘스트 · 쏘웰라가 세션 사이의 실천을 함께 챙겨요. 매 회기 미션 게이지(0~10)로, 4회기와 8회기에는 검사로 변화를 다시 확인해요
- 4졸업과 유지 · 혼자 쓸 도구와 유지 계획을 갖고 졸업해요. 필요하면 4주 뒤 추수 세션도 이어가요
세션 테마
- 진로완벽 대신 탁월하기성과 불안과 자기비판을 탁월함의 에너지로→
- 연애연애 패턴 바꾸기반복되는 장면을 알아차리고, 속마음을 한 문장으로→
- 그룹그룹 웰니스 세션8~10명이 함께, 심리학으로 삶과 사람을 이야기해요→
- 자기행복을 훈련하기좋은 순간을 늘리고, 나에게 조금 더 다정하게→
- 인생삶의 방향성 찾기내 삶의 의미와 가치를 찾고, 가장 작은 첫걸음부터→
첫 면담에서 마음 상태를 함께 살펴요. 급한 위기 상황이라면 웰니스 세션 대신 협력 기관을 먼저 안내해 드려요.
쏠을 만드는 사람들
임상·상담심리와 예술치료를 전공한 트레이너들이 테스트 문항부터 쏘웰라의 대화, 1:1 세션까지 직접 설계하고 진행해요.
- 서울대 임상·상담심리 석사 · 연세대 경영·심리 학사
- 現 서울대 대학생활문화원 상담원·집단강사 (2020~)
- 現 마인다즈 세계태권도연맹·삼성명상센터 웰니스 프로그램
- 前 소예키즈 AI 심리케어 앱 자문 · 마음바다 앱 PM · AHS 영어 상담
- 담당 · 테스트·세션 설계, 상담 매뉴얼, 쏘웰라 콘텐츠 검수
- 연세대 경영학 학사
- 前 IaaS 기업 클라우드 전략팀 (AI/IaaS 전략, 매출 Forecasting)
- 前 아랍에미리트 주재원 (테크·헬스케어 스타트업 해외 진출 자문)
- 담당 · 쏘웰라 콘텐츠 검수(김준석 대표와 함께), 사업 전략, 쏘웰라 해석 엔진 설계·데이터 관리, 직장인 상담
- 서울대 임상·상담심리 석사 · 서울대 심리학·미학 학사
- 前 서울대병원 정신건강의학과 수련
- 담당 · 웰니스 테스트 개발·검토, 해석 DB·안전 기준 검수, 커리어 분야 웰니스 상담
- 동덕여대 통합예술치료학 석사
- 現 티엔에프컨설팅 선임 HR컨설턴트
- 前 서울대 심리과학연구소 연구원
- 담당 · 웰니스 테스트 개발·검토, 실천·대화 문장 검수, 연애·관계 분야 웰니스 상담
이 밖에 자문위원을 포함한 전문가 풀과 함께해요. 품질을 지키기 위해 서두르지 않고, 검증된 전문가와 천천히 함께 커가요.
더 많은 사람들이
'충만한 삶'을 살 수 있도록
쏠의 비전은 임상보다 가깝게, 일상의 고민에 맞닿은 웰니스 상담을 온·오프라인으로 제공해 더 많은 사람들이 충만한 삶을 살도록 돕는 것이에요. 정신건강 분야의 PT(퍼스널 트레이너)로서, 증상 해석에 그치지 않고 더 나은 선택을 돕는 장기적인 동반자가 되려 해요.
- 스스로 해결하는 힘정답을 대신 내려주기보다, 스스로 문제를 알아보고 해결할 수 있는 힘을 기르도록 곁에서 함께해요.
- 회기가 끝나도 끝나지 않는 관리헬스장 PT처럼 졸업 후에도 쏘웰라와 재검사로 이어가요. 같은 고민을 나누는 쏠 알럼나이 커뮤니티도 준비하고 있어요.
- 전문성은 타협하지 않아요트레이너는 역량으로, 서비스는 효과로 증명해요. 쏠이 도울 수 없는 상황이라면 더 알맞은 기관과 연결해요.
- 언제든 다시 찾아올 수 있게고민이 생긴 순간 부담 없이 들를 수 있도록, 문턱은 낮게 유지해요. 영어 세션으로 해외에서도 함께해요.
성공과 행복 그 너머,
그 이상의 나를 만나는 곳
오늘은 어디서부터 시작해 볼까요?